فول مدشوش

Category: البقوليات والحبوب

                  أيضا ، تحتوي على السابونين والفيتوستيرول ، وهذه المواد تساعد على خفض نسبة الكوليسترول. ... الفول تساعد في إنقاص الوزن: تساعد الفاصوليا في إنقاص الوزن لأنها غنية بالألياف التي تزيد من الشعور بالشبع وتقلل نسبة السكر في الدم وتمنح الجسم الطاقة